Şeftali
Tüylü kabuğuyla akla gelen bu sulu meyve bir anti-oksidan kaynağıdır, ortalama yaşam uzunluğu için dünyaca bilinen en iyi aktörlerden birsidir. Tatlı lifleri sayesinde kolesterol oranını düzenlemeye yardım eder.
Günlük yemek için 3 fikir
* Bütün meyveler gibi, doğal halde yemiş olarak..
* İkiye bölünüp, çekirdekleri çıkartılarak, tabağa dizilip üzerine toz haline getirilmiş cevizlerle süslenerek 5 dakika fırına verildikten sonra.
* Yeşil çayla karıştırılarak soğuk bir içecek olarak.
İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:
|
Tüylü kabuğuyla akla gelen bu sulu meyve bir..
|
|
Bu bir nevi elmadır, ama ağızda hiç kuşkusuz armut etkisi yapar...
|
|
Kuru yemiş ve çekirdeklerin yaklaşık yarım kilosunda 150-200 kalori vardır...
|
|
Okinavva’da, genellikle salamuradır ve macun kıvamında kullanılır, sade bir şekilde..
|
|
Sağlık deposu, vitamin kaynağı sebze ve meyveleri günlük beslenmemizdeki..
|
