Sebzeler ve faydaları nelerdir?

Medya
Medya
KütüphaneYeni ekle

Bağlantılar
Bağlantılar
DüzenleYeni ekleBağlantı kategorileri

Sayfalar
Sayfalar
DüzenleYeni ekle

Yorumlar 2

Profil
Profil
Profiliniz

Araçlar
Araçlar
Araçlar
Ekranda göster
Yazı etiketleri Kategoriler Özet Geri izlemeleri gönder Özel Alanlar Tartışma Yorumlar Yazı Kısa İsmi Yazıyı Yazan Yazı sürümleri

Ekran düzeni
Sütun sayısı: 1 2

“Yazıyı düzenle” ile ilgili yardım alın
Bu ekrandaki bir çok modül taşınabilir. Fare imlecinizi herhangi bir modülün başlık çubuğunun üzerine getirirseniz, fare imleci modülün taşınabileceğini belirtir 4 oklu imlece dönüşecektir. Başlığa sol fare tuşuyla tıklayın ve bırakmadan sürüklemeye başlayın. Dikkat ederseniz siz modülü taşıdıkça gri noktalı kutucuk da yer değiştirecek. Bu kutucuk farenin tuşunu bıraktığınızda modülün nereye yerleşeceğini gösterir.

Aynı modüller başlık çubuğuna bir kere tıklayarak toplanabilir ya da açılabilir ve ayrıca Ekran Ayarları sekmesinden tamamen gizlenebilirler.

Yazı yazmak

Diğer yardım
Dokümantasyon
WordPress Türkiye destek forumları
Yardım Ekran seçenekleri WordPress 2.9.2 sürümü çıkmış! Lütfen site yöneticisine haber verin.

Yazıyı düzenle
Yazı yayınlandı. Yazıyı görüntüle

Yayımla

Değişiklikleri önizleme
Durum: Yayımlanmış Düzenle
Yayımlanmış İnceleme Bekliyor Taslak Tamam Vazgeç
Görünürlük: Genel Düzenle
Genel
Bu yazıyı ana sayfada sabitle
Parola korumalı
Parola:
Özel

Tamam Vazgeç

Yayınlandığı tarih: 09 Nisan 2010 @ 15:43 Düzenle
Oca Şub Mar Nis May Haz Tem Ağu Eyl Eki Kas Ara, @ :
Tamam Vazgeç

Sil
Yazı etiketleri
Yeni etiket ekle ya da düzenle

Beslenme,bitkiler,greyfurt,kan,kimyasal maddeler,lezzet,meyve,müjde,sebze,toksinler,yemek,yeşil sebzeler,yiyecek,zeytin,Zeytinyağ
Yazı etiketleri
Etiketleri virgül ile ayır.

X Beslenme X bitkiler X greyfurt X kan X kimyasal maddeler X lezzet X meyve X müjde X sebze X toksinler X yemek X yeşil sebzeler X yiyecek X zeytin X Zeytinyağ
Yazı etiketleri içinde en çok kullanılan etiketler arasından seç

Kategoriler
Tüm Kategoriler En çok kullanılan
Sağlık Bilgisi
Diyet Haberleri
Güzellik
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Beslenme
Cinsel Sağlık
Egzersiz
Şifalı Bitkiler
Diyet
Saç Bakımı
Sağlıklı Beslenme
1000 Kalorilik Diyet
1600 Kalori Diyeti
2000 Kalorilik Diyet
AB Kalp Vakfı Diyeti
Ahmet Maranki
Aile Diyeti
Ajda Pekkan diyeti
Amerikan Diyeti
Angelina Jolie'nin Mucize Diyeti
Anne-Çocuk
Aşıklar Diyeti
Aşk ve İlişkiler
Ayırma Diyeti
Beden Sağlığı Diyeti
Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti
Çalışan diyeti
Çeşidi Bol Diyet
Cilt bakımı
Çin Diyeti
Cinsel Gücü Artıran Diyet
Cinsel Sağlık
Definisyon Diyeti
Detoks Diyeti
Dilara Koçak
Diyet
10 Seçenekli Diyet
Diyet Haberleri
Diyet Videoları
Diyet Listesi
10 Günde 5 Kilo Diyeti
Diyet yemekleri
Diyete Başlarken
Doğal Mucizeler
Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulma Diyeti
Domates Diyeti
DR. Atkins Diyeti
Egzersiz
Elma Krom
Elma Sirkesi
Emziren Anne Diyeti
Ender Saraç
Enfeksiyondan Korunma Diyeti
Erkekler
Estetik
Ev Kadını Diyeti
Fast Food Diyeti
Formula 7
Fransiz Diyeti
Funda Yaprağı Zayıflatırmı
G String Diyeti
Gebelik ve Doğum
Genel Konular
Genlere Uygun Diyet
Göbek Eriten Diyet
Grip Diyeti
Güzellik
Haluk Saçaklı Diyeti
Hassas Mideler İçin Diyet
Havuç Diyeti
Hızlı İncelme Diyeti
Hülya avşar diyeti
Hülya Çağatay
İbrahim Saraçoğlu
Jason Vale Detoks Diyeti
Kadın
Kalça Eriten Diyet
Kalori Diyetleri
Karbonhidrat Diyeti
Kemikleri Güçlenlendiren Diyet
Kilo ve Selülit Diyeti
Kış Diyeti
Lahana Kapsülü
Lezzet Diyeti
Lida
Limon Diyeti
LİNDA DİYETİ
Makarna Diyeti
Makyaj
Mehmet Öz
Metabolizma Hızlandırıcı Diyet
Meyve sebze karma diyeti
Milenyum Diyeti
Nadide Sultan Diyeti
Obezite
Öğrenci Diyeti
Osman Müftüoğlu
Patates Diyeti
Pepino Meyvesi
Protein Diyeti
Puanlı Diyet
Regl Dönemi Diyeti
Saç Bakımı
Saç Modelleri
Sağlıklı Yaşam
Sağlık Bilgisi
Sağlıklı Zayıflama Diyeti
Salata Diyeti
Seda Sayan Diyeti
Şeker Diyeti
Selülit
Sevgi Neylan
Seylan Diyeti
Sibel Can Diyeti
Sibel Can Linda Diyeti
Şifalı Bitkiler
Sıkılaştırıcı Jel
Simit Diyeti
Soğan Çorbası Diyeti
Son Dakika Diyeti
Sonoma Diyeti
Sulu Diyet
Suna Dumankaya
Süperstar diyeti
Ton Balıklı Diyet
Türkan Şoray Diyeti
Üzüm Diyeti
Vitamin ve Minareller
Volumetrik Diyet
Yaza Merhaba Diyeti
Yoga & Pilates
Yoğurt Diyeti
Yüz Gerdirme Diyeti

+ Yeni Kategori Ekle
Yeni Kategori Ekle Üst kategori: Üst kategori 1000 Kalorilik Diyet 1600 Kalori Diyeti 2000 Kalorilik Diyet AB Kalp Vakfı Diyeti Ahmet Maranki Aile Diyeti Ajda Pekkan diyeti Amerikan Diyeti Angelina Jolie’nin Mucize Diyeti Anne-Çocuk Aşıklar Diyeti Aşk ve İlişkiler Ayırma Diyeti Beden Sağlığı Diyeti Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti Çalışan diyeti Çeşidi Bol Diyet Cilt bakımı Çin Diyeti Cinsel Gücü Artıran Diyet Cinsel Sağlık Definisyon Diyeti Detoks Diyeti Dilara Koçak Diyet 10 Seçenekli Diyet Diyet Haberleri Diyet Videoları Diyet Listesi 10 Günde 5 Kilo Diyeti Diyet yemekleri Diyete Başlarken Doğal Mucizeler Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulma Diyeti Domates Diyeti DR. Atkins Diyeti Egzersiz Elma Krom Elma Sirkesi Emziren Anne Diyeti Ender Saraç Enfeksiyondan Korunma Diyeti Erkekler Estetik Ev Kadını Diyeti Fast Food Diyeti Formula 7 Fransiz Diyeti Funda Yaprağı Zayıflatırmı G String Diyeti Gebelik ve Doğum Genel Konular Genlere Uygun Diyet Göbek Eriten Diyet Grip Diyeti Güzellik Haluk Saçaklı Diyeti Hassas Mideler İçin Diyet Havuç Diyeti Hızlı İncelme Diyeti Hülya avşar diyeti Hülya Çağatay İbrahim Saraçoğlu Jason Vale Detoks Diyeti Kadın Kalça Eriten Diyet Kalori Diyetleri Karbonhidrat Diyeti Kemikleri Güçlenlendiren Diyet Kilo ve Selülit Diyeti Kış Diyeti Lahana Kapsülü Lezzet Diyeti Lida Limon Diyeti LİNDA DİYETİ Makarna Diyeti Makyaj Mehmet Öz Metabolizma Hızlandırıcı Diyet Meyve sebze karma diyeti Milenyum Diyeti Nadide Sultan Diyeti Obezite Öğrenci Diyeti Osman Müftüoğlu Patates Diyeti Pepino Meyvesi Protein Diyeti Puanlı Diyet Regl Dönemi Diyeti Saç Bakımı Saç Modelleri Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Yaşam Sağlık Bilgisi Sağlıklı Zayıflama Diyeti Salata Diyeti Seda Sayan Diyeti Şeker Diyeti Selülit Sevgi Neylan Seylan Diyeti Sibel Can Diyeti Sibel Can Linda Diyeti Şifalı Bitkiler Sıkılaştırıcı Jel Simit Diyeti Soğan Çorbası Diyeti Son Dakika Diyeti Sonoma Diyeti Sulu Diyet Suna Dumankaya Süperstar diyeti Ton Balıklı Diyet Türkan Şoray Diyeti Üzüm Diyeti Vitamin ve Minareller Volumetrik Diyet Yaza Merhaba Diyeti Yoga & Pilates Yoğurt Diyeti Yüz Gerdirme Diyeti
Başlık
Kalıcı Bağlantı: http://www.idealdiyet.com/sebzeler-ve-faydalari-nelerdir Düzenle sebzeler-ve-faydalari-nelerdir Yazıyı Görüntüle "http://www.idealdiyet.com/wp-content/uploads/1026-150x150.jpg" alt="10" title="10" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-14034" />Sebze yemekten hoşlanmayanlar için sebzelerin gelecekte da­ha lezzetli olacakları müjdesini verebiliriz. Bunu nereden mi biliyo­ruz? Bu bir bilimkurgu olmadığı gibi burada bir zaman makinesi de söz konusu değildir. Tersine, lezzet kavramlarının zamanla değişe­ceğine ve sebzelerin yaşlandıkça bizlere daha lezzetli geleceğini bi­liyoruz.

“Çoğu insan sebze sevmez ve olaya bitkilerin açısından baktı­ğımızda da duygular karşılıklıdır,” diyor Washington Üniversitesi Beslenme Dalı Programı’nın yöneticisi olan Dr. Adam Drewnowski. Lezzetli yiyeceklere olan talebimizin iyi beslenmeye olan gereksi-mimizle atbaşı gittiği yaptığı araştırmada ortaya çıkarmıştır.

“Bitkiler kendilerini acı tatlar içeren toksinler yayarak korur­lar. Düşük miktarlardaki fenol gibi bizler için iyi oldukları kanıtlat­mış diğer kimyasal maddeleri içerirler.”

Acı tatlardan hoşlanmamamız doğaldır. İnsanlar ve diğer hay­vanlar bozuk ya da zehirli yiyecekleri acı ve ekşi tatlarla bağdaştı­rır. Yıllardan beri imalatçılar bu istenmeyen tatlan yok ederek ana besin değerlerini bozmadan yiyecekleri piyasaya sunmaktadırlar.
Buradaki önemli unsur acımtırak ama sağlıklı yiyeceklerin ha­zırlık aşamasında daha lezzetli olmasına önem vermektir, diyor Dr. Drewnowski. Akdeniz mutfağından bazı ipuçlannı almamızı da öneriyor. Tatlan acımtırak olan sebzeleri bir tutam tuz ve zeytinyağla pişirmeyi denemelisiniz. Zeytinyağı acımtırak tadı yok eder ve yararlanm da yiyeceklere katar.
Dr. Drewnowski, acımtırak tatlara olan duyarlılığımızın yaşla birlikte ortadan kalkacağını ya da azalacağını söylüyor. “İşin gari­bi, insan yaşlandıkça daha çok sebzeden hoşlanmaya başlıyor.”

Washington Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre, lez­zet kavramlarımız yaşla birlikte değişmektedir. Acımtırak tat­lara olan duyarlılığımızın da zamanla azaldığı saptanmıştır. Bu da yaşlandıkça daha sağlıklı yiyeceklere yönelmemizi sağ­lamaktadır. On yaşlı kişiden sekizi yeşil sebzeleri, lifli yiyecek­leri, greyfurt ve limon gibi ekşi meyveleri yeğlediklerini söyle­mişlerdir.

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:

	En iyi güzellik yiyeceği – Koyu yeşil yapraklı sebzeler
	Sebzeler gelecekte daha lezzetli olacak Sebze yemekten hoşlanmayanlar için sebzelerin gelecekte da­ha lezzetli..
	Sağlık deposu sebzeler meyveler Sağlık deposu, vitamin kaynağı sebze ve meyveleri günlük beslenmemizdeki..
	En iyi güzellik yiyeceği – Bitkiler Bitkiler – antioksidan yardımcılar Biberiye, adaçayı ve..
	Ispanak ve ıspanak'ın faydaları nelerdir? B vitaminin bir göstergesi olan yapraklan zengin yiyecekler..