Diyet haberleri
Diyet ve sağlıklı yaşam hakkında bu bilgiler aklınızda kalsın. Belki bir gün lazım olur!
Hamileler için en uygun egzersiz yüzmedir. Bütün kas sistemini çalıştırdığı ve su da bir tür masaj etkisi yaptığı için tavsiye edilmektedir. Rahatlatıcı olması ve beli zorlamamsı açısından da tercih sebebidir.
Lazer epilasyonu 16 yaşından büyük, kıl yapısı uygun ve ışığa karşı duyarlı kişilere uygulanır. Sadece 1 seansta vücuttaki tüm tüylerden kurtulamazsınız. İstenmeyen tüylerden kurtulmak için birkaç seansa ihtiyaç vardır. Seansların arasında 1-2 ay gibi süre idealdir.
Cevizin hem içi, hem ağacının kabukları, hem de yaprağı birçok soruna iyi gelir. Üzerine konan ceviz yağı zamanla nasırların kaybolmasını sağlar. Banyo suyuna karıştıracağınız bir miktar ceviz yaprağı, cilt lekeleri ve pek çok cilt sorununu tedavi edicidir. Taze ceviz dalı ve meyvesini kabuklarıyla kaynatıp suyunu içerseniz midenize iyi gelir.
Sağlıklı yaşam meyvesi olarak son yıllarda gözde olan nar, pek çok hastalığa iyi geliyor. Kolesterol, şeker dengelemesinin yanı sıra ishali kesiyor. Bağışıklık sistemi için de büyük güçlendirici özelliği var.
Birçok bilim adamı, adaçayının beyin için önemli bir “tonik” olduğunu savunuyor. Adaçayının bilinçaltında saklı tutan çeşitli anılarımızı ortaya çıkardığını ileri süren bilim adamları, içerdiği yağ oranıyla da adaçayının cildi temizlediğini ve pürüzsüzleştirdiğini söylüyor.
Bazı yiyecekler kan şekerini az, bazıları orta, bazıları da hızlı yükseltir. Yiyeceklerin bu özelliklerine göre beslenirseniz, kilonuzu korumakta yardımcı olacaktır. Örnek olarak:
4 parça çikolata yerine 3 kuru kayısı
1 avuç patates cipsi yerine 1 orta boy haşlanmış patates
1 bardak meşrubat yerine 1 bardak greyfurt suyu
1 tabak makarna yerine 1 tabak mercimek
Portakal suyundaki C vitamini, bakterilere karşı savaşan savunma hücrelerine nüfuz ediyor, yani mikroplardan koruyor. Bir bardak portakal suyu günlük C vitamini ihtiyacının %35’ini karşılıyor. İçinde B vitamini, A provitamini, potasyum, kalsiyum ve magnezyum da bulunuyor.
İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:
|
Her gün tartılmayın ve yemek yemek için..
|
|
Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu..
|
|
Sporun, enerji ihtiyacını karşılamak için..
|
|
Değişen mevsimlere uygun özel mönüler, daha sağlıklı, zinde bir yaşamın anahtarı..
|
|
5 günde zayıflatan diyet yöntemi
5 günde zayıflatan diyet “Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı..
|
