Åžarkıcı Sibel Can’ın yaptığı diyet listesi
Kasım 5, 2009
Ä°ki hafta sonra yeni albümüyle hayranlarıyla buluÅŸacak olan Sibel Can, 5 aydır özel beslenme rejimi uyguladı. Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan bütün besin deÄŸerlerinin yeterli ve dengeli ÅŸekilde tüketilmes”ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi.
Sibel Can’a 3 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Nisan 1, 2009
Â
Sibel Can’a 3 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Sibel Can doktor kontrolünde uyguladığı bu diyetle 3ayda 10 kilo verdi.Yaza kadar 5 kilo daha vereceÄŸini söyleyen Sibel Can düşük tansiyon hastası olduÄŸum için hiç aç kalamam.Çünkü tansiyonum dahada düşer.Bu yüzden günde 6 kere yemek yiyerek yavaÅŸ zayıfladım.Ayrıca ‘hızlı verilen kilolar vücududa bozuyor’ diyor.
Sabah
1 bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı bal aç karnına için.
Ballı sıcak suyunuzu içitikten 10 dk sonra 1 kase müsliye,diyet süt,mevsim meyveleri,3ceviz,3fındık,10 adet kuru siyah üzüm kuyup yiyin.Meyve olarak muz,kavun,incir ve üzüm yasak(10 adet kuru siyah üzüme izin var).Ama müslinin içine meyve olarak taze üzüm koymak yok.
Bu yukarıdaki kahvaltıyı haftanın 4 günü yapın.DiÄŸer 3günde ise kahvaltınız şöyle olacak: Haberin Devamı »
