Sağlıklı Yaşam Sağlık Bilgisi Kategorisindeki Yazılar
Sirkenin Mucize Faydaları
Yiyeceklerimize, özellikle salatalarımıza ekşi lezzet vermek amacıyla kullandığımız sirkenin vücudumuz için olumlu etki sayısı oldukça yüksek. .. devamı »
Cevizin Faydası Uykuya
Uykunuzu kontrol altına alıp, daha rahat bir uyku çekmek için düzenli olarak ceviz tüketmenizde fayda var… .. devamı »
Sindirim Sistemi İçin Mucize Bal
Sindirim sisteminizi mucizelerin mucizesi bal sayesinde koruyun… .. devamı »
Suyun Faydaları Yararları
Tüm bunlara gün içinde yetersiz su tüketmenizin neden olabileceğini unutmayın! Kendinize bir iyilik yapın ve bu yazıyı okurken bir bardak su için… İlk insandan bugüne, yaşam alanı kurmak için aranan en önemli ölçüt nedir? Elbette su… Hayatı devam etmesi için hava ne denli gerekliyse, su da bir o kadar önem.. devamı »
Yoga ile Strese Kilolara Son
Rahatlatıcı yoga hareketleriyle hem stresi vücudunuzdan atacak hem de daha fit olmanızı sağlayacak egzersizler yapmış olacaksınız… .. devamı »
Adet Dönemi Ağrılarına Bitkisel Çözüm
Dismenore, regl dönemlerinde bir çok kadında görülen oldukça yaygın bir problemdir. Başlıca iki grup altında değerlendirilebilir; Primer Dismenore, herhangi bir ilgili nedene bağlı olmadan; Sekonder Dismenore ise pelvik bir bozukluğa (çikolata kisti gibi) bağlı olarak ortaya çıkar. Primer dismenore, genellikle adetin ilk 2-3 günü içerisinde görülebilen başlıca kusma, yorgunluk, sırt.. devamı »
Büyük Kalçanın Sırrı Çözüldü
İsrailli bir bilim insanı uzun süre egzersiz yapmadan oturmak zorunda kalanların kalçalarının büyüdüğünü bilimsel olarak kanıtladı. Bu haberi ayakta okuyun! .. devamı »
Nar Suyunun Vücudumuza Mucize Faydaları
İçeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunu sofranızdan eksik etmeyin. Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini öneriyor. .. devamı »
Menopoz Öncesi İdrar Yolu Enfeksiyonu
Menopoz öncesi çok sık tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları için neler yapmalısınız? İdrar yolu enfeksiyonu yıl içerisinde iki defadan fazla tekrarlıyorsa önlem olarak koruyucu antibiyotik tedavisi önerilmektedir. Ancak antibiyotiklerin bu şekilde sık ve kontrolsüz kullanımı doğal olarak antibiyotiğe dirençli koli basili (Escherichia coli) tiplerinin gelişmesine yol açmaktadır. Dolayısıyla ciddi enfeksiyon vakalarında.. devamı »
Yürüyüş Yapmanın Yararları
Uzmanlar günlük hayatın temposunun arasında biraz vakit ayırıp yaptığımız “sadece yürüme” nin faydalarını saymakla bitiremiyor. Bakın bu mucizevi hareket nelere iyi geliyormuş. Yürüdüğümüzde kan akışı hızlanır. Hızlı akan kan, kan damarlarını genişletir. Bu sayede vücuttaki dolaşımda hızlanır. Vücutta ki kalp, beyin ve damar rahatsızlıkları oluşma riski de azalır. Vücuda güç.. devamı »
