Sağlıklı Yaşam Sağlık Bilgisi Sağlıklı Beslenme Kategorisindeki Yazılar
Nar Suyunun Vücudumuza Mucize Faydaları
İçeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunu sofranızdan eksik etmeyin. Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini öneriyor. .. devamı »
Sıvı Kalorilerde Şişmanlık Tehlikesi
Dikkat! Hiç yemeden kilo alabilirsiniz! “Sıvı kaloriler” sizi farkettirmeden şişmanlatabilir. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak meyve suyu, aromalı kahveler, şekerli çaylar gibi yüksek kalorili içeceklerin özellikle hareket azsa ciddi bir tehlike yarattığına dikkat çekiyor. Hiç yemeden kilo alabilirsiniz! .. devamı »
Artık Doya Doya İçebilirsiniz!
Her evin vazgeçilmezidir Türk Kahvesi… Çoğunlukla yemeklerden sonra büyük bir keyifle içilen Türk Kahvesinin rahim kanseri riskini azalttığını biliyor muydunuz? .. devamı »
10 Besin İle Tok Kal!
Diyet yapıyorsunuz ve diyet listenize harfiyen uyuyorsunuz ama hala açsınız. Bir türlü tokluk hissini yakalamıyorsunuz. İşte sizi bu dertten kurtaracak, tok tutacak 10 besin; .. devamı »
Midenizi Bu Besinlerle Rahat Ettirin
Akşamları yenen ağır yemekler, tadı her ne kadar nefis olsa da midenizi rahatsız eden yiyecekler tüm geceyi uykusuz geçirmenize ve mide ağrısından kıvramanıza neden olabilir. İşte midenizi rahat ettirecek besinler; .. devamı »
Kış Günlerinin Vazgeçilmezi Olan Ispanağın 7 Faydası
Demir deposu olarak bildiğimiz ıspanağın vücudumuza sağladığı diğer avantajları biliyor musunuz? Kimimizin yemeye doyamadığı ıspanağın cildimizden beyin ve sinir fonksiyonlarına kadar birçok yararı bulunmaktadır. İşte ıspanağın 7 özelliği; .. devamı »
Vücut Direncinizi Kuvvetlendirin
Havalar soğudu, hasta olma olasılıkları çoğalıyor. Peki, soğuk havaların bizi grip etmesinden nasıl kurtuluruz? Kendimizi nasıl zinde hissederiz? .. devamı »
Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Olur?
Kaç yaşına gelirseniz gelin günün ilk öğünü olan kahvaltı herkes için çok önemlidir. Peki, kahvaltı da ne yemeli ne yememeli? .. devamı »
Çocuğumun boyunu nasıl uzatabilirim
Geç ergenliğe giren çocuklarda boy uzaması yaşıtlarının gerisinde kalıyor. Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz, “Büyüme hormonu eksikliği geç ergenlik nedenidir ve mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Ailelerin korkmasına gerek yok” diyor… Ergenlik çağı, çocukların büyümesinde en önemli dönemlerden biridir. Bu dönemde erkekler ortalama 25-30, kızlar ise 20-25 santimetre uzar. İster kız, ister.. devamı »
Elma Sularındaki Arsenik Kansere Sebep Oluyor
Dünyaca ünlü Doktorumuz Mehmet Öz, TV programında, “Piyasadaki elma sularında korkutucu derecede arsenik var. Çocuklarınız kansere yakalansın istemiyorsanız elma suyu içirmeyin” açıklamasıyla şok etkisi yarattı. Öz, piyasadan satın aldığı 36 farklı elma suyunu New Jersey’de bir laboratuvarda test ettirdiğini ve 10’unda kabul edilemez seviyede arsenik maddesi bulunduğunu anlattı. “Başka ülkeler.. devamı »
