Diyet · Zayıflama · Zayıflama Ürünleri · Sağlıklı Beslenme · Kilo Verme · Diyet Çeşitleri · Diyetler · Diyetisyen · Güzellik ve Bakım » Protein Diyeti http://www.idealdiyet.com Diyet Tue, 07 Feb 2012 09:15:42 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Protein Diyeti ile Zayıflama http://www.idealdiyet.com/protein-diyeti-ile-zayiflama http://www.idealdiyet.com/protein-diyeti-ile-zayiflama#comments Sat, 12 Jun 2010 03:20:54 +0000 admin http://www.idealdiyet.com/?p=89 zayfla2 150x150 Protein Diyeti ile Zayıflama

Protein Diyetini uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 2 gün sürmesi gerektiği. Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor.

Diyetin en belirgin özelliği ve temel prensibi 2 gün boyunca yalnızca protein alınıyor olması ve diyette karbonhidrata kesinlikle yer verilmemesi. Ancak bu diyet 2 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor. Bu sebeple diyeti yalnız 2 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
 
Sabah:    1 kibrit kutusu beyaz peynir, Domates, salatalık
Ara:        1 porsiyon meyve
Öğle:      2 kibrit kutusu beyaz peynir, Bol salata
Ara:        1 porsiyon meyve
Akşam:   150 gr. tavuk, Bol salata
Ara:        1 porsiyon meyve

]]> http://www.idealdiyet.com/protein-diyeti-ile-zayiflama/feed 0