Diyet, Zayıflama

Protein Diyeti

Protein Diyeti ile Zayıflama

Haziran 12, 2010

Protein Diyetini uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 2 gün sürmesi gerektiği. Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor.

Diyetin en belirgin özelliği ve temel prensibi 2 gün boyunca yalnızca protein alınıyor olması ve diyette karbonhidrata kesinlikle yer verilmemesi. Ancak bu diyet 2 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor. Bu sebeple diyeti yalnız 2 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
 
Sabah:    1 kibrit kutusu beyaz peynir, Domates, salatalık
Ara:        1 porsiyon meyve
Öğle:      2 kibrit kutusu beyaz peynir, Bol salata
Ara:        1 porsiyon meyve
Akşam:   150 gr. tavuk, Bol salata
Ara:        1 porsiyon meyve

Ekleyen: Protein Diyeti | (0) Yorum »