Afrika Mangosu Hapı Ortalığı Kasıp Kavurdu
Temmuz 13, 2011
Ünlü Türk doktor Mehmet Öz’ün Amerikada yayınlanan televizyon programında zayıflamak isteyenler için “Afrika Mangosu Hapı” tavsiye etmesi sonrası internette bu hapı satan binlerce site oluştu. Sonunda ABD hükümeti, “1 milyar dolarlık bir dolandırıcılık var. 4 haftada 12 kilo verdiren bir hap imkansızdır” açıklaması gerçekleştirdi.
Mehmet Öz Afrika Mangosu
Genelde Türkiyede alıştığımız bu zayıflama çılgınlığını Amerikada hedef alan ürün üreticileri ülkeyi karıştırdı. Nedeni ise ABD’de yaşayan dünyaca ünlü Türk kalp cerrahı Mehmet Öz’ün televizyon programında tavsiye ettiği bu zayıflama hapı gerçekten işe yarıyor mu? Vatan’ın haberine göre; her şey Doktor Öz’ün geçtiğimiz aylarda yayınlanan TV programında, “Afrika Mangosu hapı tam bir mucize. Herkesin ilaç dolabında mutlaka bulunmalı. Günde 2 tablet alarak egzersiz yapmadan ve yediklerinizden taviz vermeden 28 günde 4-5 kilo verebilirsiniz” demesiyle başladı. İlacın kolesterol ve şeker değerlerini de düşürdüğünü söyledi. ABD’nin en etkin 100 kişisi arasında gösterilen ve tavsiyeleri milyonlar tarafından dikkate alınan Türk doktorun bu açıklamasından sonra yemeklerden yarım saat önce alındığında açlık hissini bastırdığı iddia edilen hapın satışları adeta patladı. 1 aylık kullanım için 60 tablet içeren hap 50-70 dolardan kapışıldı. Bu arada satış furyasından faydalanmak isteyen binlerce dolandırıcı site ortaya çıktı. Çin’den getirildiği belirtilen sahte Afrika Mangosu hapları yüzlerce dolardan internette satılmaya başlandı.
Genç Kalmanın Sırları
Mayıs 31, 2011
Prof. Dr. Mehmet Öz”den olduğunuzdan daha genç yaşamanın yolları:
1. Adım: Kalbinizi pompalayın; bol hareket edip kalori yakın Aslında vücudunuz doğal bir yağ yakıcısıdır. Her zaman kalori yakarsınız… Bahçenizle ilgilenirken, kitap okurken ya da banyo yaparken bile kalori yakarsınız.Fakat sağlıklı olmak için fiziksel egzersiz yapmanız şarttır.
Haftada 3500-6500 kalori arasında yakmanız gerekir. Kalorilerin çoğu günlük aktivitelerimizi gerçekleştirirken yakılır. Fakat araştırmalar gösteriyor ki, günlük aktivitelerle yakılan kaloriler sağlıklı olabilmek için yeterli değildir.
Haftada en az 60 dakika kalp ritminizi yüzde 80 artıran kardiyovasküler egzersizleri yapmanız gerekir. Sadece düzenli yürüyüş yapmak bile, LDL (iyi huylu) kolesterol seviyenizi yükseltir, sağlıklı HDL (kötü huylu) kolesterol seviyenizi düşürür, vücuttaki iltihabı azaltır. Haberin Devamı »
Limon kabuğunun mucizeleri bitmez!
Mart 25, 2010
Merhaba Limon Sevenler
Limon, gribe karşı gayet etkili bir ürün, yağlı cilt ve saçlar için bakım önerisi vede hepimiz tarafından bilinmekte olan tırnak uzatıcı ve güçleştirici bir etkilerden birisidir. Peki limon ve limon kabuğunda ki mucizeler sadece bunlarla mı sınırlı? Pek tabiki hayırrrr…
Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir zırh olduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını belirtti. İşte Prof. Öz’den limon kabuğu mucizesi neymiş bakalım…
Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir zırh oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıklamalarında bulundu. İşte Prof. Öz’den limon kabuğu mucizesi hakkında bilgiler…
Sinüzit ve burun tıkanıklığı için Mehmet Öz’den muzice uygulama teknikleri
Şubat 12, 2010
Bir sinüzit hastası olarak diyebilirm ki; illet, şiddetli ve dayanılmaz bir ağrı olduğu kesin. Bazen dayanacak gücüm kalmıyor, o başını sağa sola çevirememeler, gözünün yerinden çıkacakmış gibi zonklaması, uykudayken zıplayarak uyanmak gibi…
Bana ve benim gibi sinüzit hastalarına şifa olacak bir uygulama önermiş Mehmet Öz, şimdi gelin bu muzice uygulamaya bakalım ve inşallahda şifa bulalım.
Mehmet Öz burun tıkanıklığı ve sinuzit için tuzlu su uygulaması
Prof.Dr. Mehmet Öz’ün katıldığı “Sağlıklı Yaşamayı Keşfedin! Genç Kalın” konferansında ve öncesi ABD’de yayınlanan OPRAH Show’ da neti pot kullanarak kendi kendine sinüs tedavisini uygulayarak gösterdi.
Mehmet Öz'den bel inceltme önerileri
Ekim 29, 2009
Prof. Dr. Mehmet Öz’ün bel incelme
Yapmanız gereken aşağıdaki bir haftalık diyet ve egzersiz listesini, 14 gün
boyunca uygulayıp kendinize aynda baktıgınızda şok olacaksınız
1. Gün Cumartesi
1. Yürüyün: Otuz dakika yürümek, size fiziksel başarının ilk dozunu verir. Kendi
başınıza ya da köpeğinizle yürüyün (köpeğin koklama zamanlarında bekleme süresi
sayılmaz; sadece gerçek yürüme süresi geçerli) veya yemek salonunuzdaki masanın
etrafında yürüyün. Her gün 30 dakika yürürseniz, diyetiniz için davranış ve
motivasyon temellerini oluşturmuş olursunuz.
2. Esneme hareketleri yapın: Yürüdükten sonra beş dakika esneme egzersizleri
yapın. Esnemek; kaslarınızın gevşemesine ve esnekleşmesine yardımcı olurken,
aynı zamanda meditasyon etkisiyle dikkatinizi, odaklanmanızı ve zihinsel
açlıktan uzak durmanızı sağlar.
14 günde 5cm incelme programı
Ekim 3, 2009
14 günde 5cm incelme programı
Prof. Dr. Mehmet Öz’ün ‘SİZ Diyettesiniz’ kitabında yer alan, 14 günde 5 santim bel incelten diyetinin formülü..
1. Gün Cumartesi
1. Yürüyün: Otuz dakika yürümek, size fiziksel başarının ilk dozunu verir. Kendi başınıza ya da köpeğinizle yapın (köpeğin koklama zamanlarında bekleme süresi sayılmaz; sadece gerçek yürüme süresi geçerli) veya yemek salonunuzdaki masanın etrafında yürüyün. Her gün 30 dakika yürürseniz, ‘SİZ Diyettesiniz’ için davranış ve motivasyon temellerini oluşturmuş olursunuz.
2 . Esneme hareketleri yapın: Yürüdükten sonra beş dakika esneme egzersizleri yapın. Esnemek; kaslarınızın gevşemesine ve esnekleşmesine yardımcı olurken, aynı zamanda meditasyon etkisiyle dikkatinizi, odaklanmanızı ve zihinsel açlıktan uzak durmanızı sağlar.
3. Buzdolabınızı boşaltın: İyi yiyeceklere yer açmak için, mutfağınızdaki beslenme suçlularından kurtulun. Mutfak dolaplarınızdaki, buzdolabınızdaki, gizli kutularınızdaki ve yiyecek sıkıştırdığınız her yerdeki her gıdanın etiketini okuyun. Eğer malzeme listesinde aşağıdakilerden biri varsa, hemen atın:
Gençlik iksiri yeşil içecek formülü
Ağustos 23, 2009
Evinizde bu karışımı hazırlayabilmeniz için Prof. Mehmet Öz , gençlik iksirinin formülünü açıkladı.
Bu gençlik iksirinin günde 3-4 bardak içilmesi tavsiye ediliyor, kilo aldırmayan doping etkisi yapan ve uzun bir yaşam sürmenizi sağlayan gençlik iksiri yeşil içecek formülü anti-aging ilacı olarak da kabul edilmekte.
Sekiz ayrı sebze ile hazırlanan karışım, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiriyor, gençlik iksirinin içinde bulunan antioksidanlar uzun ve genç bir hayat sürmenize yardımcı oluyor.
Gençlik iksiri yeşil içecek genç- yaşlı herkes tarafından tüketilebilir. Bu karışım diyet yapanlara da yardımcı oluyor, beslenme ihtiyaçlarını karşılıyor. Prof. Dr. Mehmet Öz “Benim amacım ev kadınlarını beslenme eğitmek. Çünkü, onlar eşlerine ve çocuklarına bakıyor. Kadınları eğitimi ile toplumun çoğunluğuna sağlık bilinci kazandırmamız mümkün” diyor.
Gençlik iksiri yeşil içeceği nasıl hazırlayacaksınız?
Aşağıdaki sebzeleri rondodan geçirerek sularını çıkardıktan sonra günde 3-4 bardak içebilirsiniz.
Bol bol nar suyu için
Ağustos 21, 2009
Prof. Dr. Öz, “Bol bol nar suyu içenin kalbi sağlam olur, kanserden de korunur” dedi.
Kalbinizi korumak için her sabah “bir avuç ceviz yeter” diyerek çığır açan ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını açıkladı. Öz, “Bol bol nar suyu içenin kalbi sağlam olur, kanserden ve cinsel sorunlardan korunur” dedi.
Narın suyu dışında çaya ve tatlılara katılarak da tüketilebileceğinin altını çizen Öz, narın sağlık konusunda mucizevi etkisi olduğunu vurguladı. Mehmet Öz, narın bu meyvelerden ayrılan tarafını şöyle açıkladı: “Narda, E vitamininden 20 kat daha güçlü olan polifenol maddesi bol miktarda bulunur. Antioksidan özelliği olan bu madde, aynı zamanda kalp hastalıkları ile cinsel problemleri önler.”
Öz’ün açıklamasına göre, 6 hafta boyunca nar suyu içen 45 kadın ve 45 erkekte kalp krizi riski yüzde17, kansere yakalanma riski yüzde 22, cinsel problem yaşama riski ise yüzde 16 oranında azalıyor. Önceki araştırmalarda, narın kolestrolü ve şekeri dengeleyip, ishali kestiği, bağışıklık sistemini güçlendirip, prostat ve cilt kanserini önlediği saptanmıştı.
Diyetin sex hayatına etkileri
Temmuz 13, 2009
ABDde yaşayan kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, SİZ Diyettesiniz adlı kitabında yer alan akıllı diyetin, iştah bilimine göre yazılan formülünü anlattı ve merak edilen soruları yanıtladı…
Restoran hileleriyle diyet yapma formülü
Kararlı bir şekilde diyetinizi sürdürürken aldığınız cazip bir akşam yemeğinde diyetinizi bozmak istemiyorsanız ünlü kalp cerrahı Prof. Özün restoran hilelerini uygulayın: Gitmeden önce bir fincan çorba için, bir avuç kuruyemiş yiyin ve bir bardak su için. Kendinizi yirmi santimlik bir tabakla ve tek katlı porsiyonla sınırlayın. Salatanın sirkesini ve yağını 150 kiloluk aşçı değil, kendiniz koyun.
ABDde yaşayan Kolombiya Üniversitesi Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, SİZ Diyettesiniz adlı kitabında yer alan akıllı diyetin iştah bilimine göre yazılan formülünü anlattı:
Vücudun belli noktaları için zayıflama sağlanabilir mi?
Vücudun belli bir kısmı için egzersiz yapmak, o noktada yağ yakılmasını sağlamaz. Neredeki yağın yakılacağına vücudunuz karar verir; dolayısıyla egzersiz sayesinde belli noktaları inceltmek söz konusu değildir. Aksi takdirde, spor salonunda gıdılarını inceltmek için tuhaf boyun hareketleri yapan insanlar görürdünüz. Bunun yerine vücudun belli bir kısmı için egzersiz yaparak o bölgedeki kas kitlesini artırırsınız; dolayısıyla yağlar gittikten sonra o bölgede ince ve güçlü kaslar ortaya çıkar.
Kilo verirken kasların erimemesi için mutlaka kırmızı et yemek mi lazım?
Kasların geliştirilmesi ve onarımı için elbetteki protein gerekir ama yeterince protein almıyorum korkusuna da kapılmayın. Günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için sadece 50 gram et yeterlidir; küçük bir tavuk bonfilesi de bu miktarı karşılamaya yeter. Egzersiz, protein ihtiyacını artırır. Beslenme düzeninize ne kadar çok protein katarsanız, iştahınızı da o ölçüde kapatırsınız.
Mehmet Öz'den sağlıklı yaşamak için
Temmuz 10, 2009
Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, son kitabında sağlıklı yaşlanmayı anlattı. Öz e göre sağlıklı yaşlanmanın en önemli şartı, başkalarına yardım etmek stresi uzak tutmak ve spor…
Kalp-damar cerrahisinde yaptığı buluşlarla Amerika’da #8216;Milenyum Doktoru’ seçilen Prof. Dr. Mehmet Öz, günlük yaşamından son kitabında anlattığı sağlık önerilerini ve uzun yaşam kurallarını günlük yaşama nasıl uyarladığını anlattı.
Öz, başkalarına yardım etmenin öncelikle stresten uzak kalmayı sağladığı için insan yaşamını uzattığını dile getirerek, özellikle stresi yok etmek için çocuklarıyla uzun zaman geçirdiğini ve bu şekilde yaşam kalitesini artırdığını söylüyor. İşte Öz’ün son kitabında da anlattığı sağlıklı yaşam reçetesi:
Vakıflar ömrü uzatıyor
Sağlıklı yaşlanmayı sağlayan etkenlerden birisi devamlı diğer insanlara bir şey vermek, yardım etmek. Vakıfların aslında en mühim yanı budur. İnsanlar başkalarına yardım etmek için para ve zaman harcıyorlar. Aslında başkalarına yardım ederken, kendinize de yardım etmiş oluyorsunuz.
Hatta yaptığımız araştırmalarda yardım edenlerin, yardım alanlardan daha uzun yaşadığını görüyoruz. Vakıfların amaçlarından biri de, yardım alan kişilerin ileride başka kişilere de yardım etmesi. Çünkü başkasına yardım etmek, yaşlanmayı azaltan en önemli etkenlerden biri.
Sağlık, bilinçle sağlanır!
