Jason Vale Detoks Diyeti
Mart 10, 2009
Ãœnlüleri incelten detox gurusu Jason Vale, sadece taze meyve sebze suyu içerek 7 günde 3,5 kilo zayıflayabileceÄŸinizi vadediyor…
Program için gerekli malzemeler
Katı meyve sıkacağı
Ä°yi bir blender / mutfak robotu
Meyve sebze
1 – 3. gün için alışveriÅŸ listesi:Limon, 3 olgun avakado, 35 sulu elma, 3 adet orta boy ananas, 2 salatalık, havuç, 4 adet kereviz sapı, 1 baÅŸ brokoli, 1 adet çiÄŸ pancar, 1 adet kabak, 1 demet tere, 1 demet kara lahana, 1 baÄŸ sarımsak, 1 demet maydanoz, 1 paket brüksel lahana, çay için rezene, taze nane (isteÄŸe baÄŸlı), 3 büyük tutam tarçın, 1 adet muz, içecekleri soÄŸuk tüketmek için dilerseniz buz.
4 – 7. gün alışveriÅŸ listesi:Limon, 2 olgun avakado, 39 sulu elma, 2 adet golden elma, 4 adet orta boy ananas, 3 salatalık, 1 havuç, kereviz sapı, 1 baÅŸ brokoli, 1 adet çiÄŸ pancar, 1 baÄŸ taze zencefil, 450 / 500 gr doÄŸal organik yoÄŸurt, 1 küçük kavanoz toz tarçın, 1 demet tere, 1 baÄŸ kara lahana, 1 baÄŸ ıspanak, 1 demet maydanoz, 1 paket brüksel lahana, çay için rezene, taze nane (isteÄŸe baÄŸlı).
7 Günde 3,5 Kilo Planı Haberin Devamı »
