Grip Diyeti Nasıl Yapılır ?
Haziran 15, 2010
Kış aylarının kâbusu gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün. Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tüketmek gerek…
Tahta kaşık kullanın
C vitamininin hazırlama ve piÅŸirme aÅŸamalarında çok kolay , bu kaybı minimuma indirmek için ;”Sebze ve meyvelerin taze ve sulu olmasına dikkat edin. Yemekleri piÅŸirirken tahta kaşık kullanın. Salataları yemek piÅŸtikten sonra hazırlayın ve hemen servis yapın. Limonu tüketileceÄŸi zaman kesip hemen kullanın. Sebzeleri geniÅŸ bir kapta yıkayın. Patatesi kabuklarıyla haÅŸlayın.”
Gripten korunma diyeti
Kahvaltı
1 bardak havuç suyu
1 kibrit kutusu peynir
1,5 dilim ekmek
Domates, yeÅŸil biber
Saat 10.00
3 mandalina
Öğle
140 gram dana rosto
3 kaşık püre
4 kaşık bezelye, havuç
1 dilim kepek ekmeÄŸi
Salata
Saat 16.00
3 kestane
AkÅŸam
Yağsız domates çorbası
5 ızgara köfte
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
1 dilim ekmek
Salata
Gece
1 elma
Gripten korunma diyeti
Aralık 5, 2009
Sonbaharın gelmesi korkutmasın; gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün! Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tüketmek gerek.
Özellikle mevsim geçiÅŸlerinde neredeyse bir salgın gibi herkesi kırıp geçiren grip ve soÄŸuk algınlığı, sonbahara girdiÄŸimiz ÅŸu günlerde pusuya yatmış durumda. Grip virüsünün vücuda girmesi ile baÅŸlayan bulgular genellikle 7-10 günde iyileÅŸme ile sonuçlansa da, bazen sinüzit, bronÅŸit veya zatürree gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol açabiliyor. Bu nedenle grip ve soÄŸuk algınlığına karşı küçük önlemler alarak korunmak, belirtiler baÅŸladığında da tedaviyi aksatmamak önem taşıyor. Haberin Devamı »
Grip Diyeti
Nisan 28, 2009
Kış aylarının kâbusu gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün. Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tüketmek gerek…
Tahta kaşık kullanın
C vitamininin hazırlama ve piÅŸirme aÅŸamalarında çok kolay , bu kaybı minimuma indirmek için ;”Sebze ve meyvelerin taze ve sulu olmasına dikkat edin. Yemekleri piÅŸirirken tahta kaşık kullanın. Salataları yemek piÅŸtikten sonra hazırlayın ve hemen servis yapın. Limonu tüketileceÄŸi zaman kesip hemen kullanın. Sebzeleri geniÅŸ bir kapta yıkayın. Patatesi kabuklarıyla haÅŸlayın.”
