Hamilelikte aldığınız kiloları nasil geri verebilirsiniz
Aralık 4, 2009
Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez’in hazırladığı bu diyet sayesinde hamilelik döneminde aldığınız kiloları sağlıklı ve kalıcı bir şekilde geri verebileceksiniz.
Hamilelik sonrasında kilo verimi çok zor gibi görünse de bazı kurallara uyulduÄŸunda çok kolaydır. Ancak anneler bu dönemin farklı duygusal nedenleri ile bir türlü bu beslenme önerilerine uyacak güç ve motivasyonu kendilerinde bulamazlar. BebeÄŸini iyi emzirmek, onun saÄŸlığını korumak ve bebeÄŸin ihtiyaçlarını karşılamak bu dönemde annenin önceliklerini de acayip deÄŸiÅŸtirir. Aslında anneler ufak tefek yapacakları deÄŸiÅŸikliklerle bu emzirme dönemini de kilo vererek kaybedeceklerine inansalar, iÅŸleri kolaylaÅŸacak ve hızla kilolarından kurtulacaklar. Haberin Devamı »
Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulma Diyeti
Ekim 14, 2008
Biz bayanlar hamileliğimiz boyunca ister istemez çok fazla kilo alıyoruz.
Bu kilolar doğum sonrasında rahatsızlık vermesin istiyorsanız,sizlere sunduğumuz diyet ile doğum sonrasında kalan kilolarınızdan kurtulabilirsiniz;
