Moda olan her diyet zayıflatmıyor dikkat!
Mart 7, 2010
Ä°nsanların estetik kaygılarını, minimum çaba ile daha iyi görünme ve daha iyi hissetme zaaflarını bilen kiÅŸilerce ticari amaçla piyasaya sürülmüş, bilimsel dayanağı olmayan, kısa ve uzun vadede kiloyu ve saÄŸlığı olumsuz etkileyen moda diyetler, çoÄŸu kiÅŸide kilo kaygısının artmasına, diyet yapmanın yaÅŸam tarzı haline gelmesine yol açıyor.Moda diyetler hangileri?Ayırma diyeti (karbonhidrat ve proteinin beraber tüketilmemesi), Dr. Atkins diyeti, tek besine dayalı diyetler (ekmek diyeti, makarna diyeti, çorba diyeti…), kan grubuna göre diyet, Hollywood diyeti, formula diyetler (endüstriyel üretilmiÅŸ toz ÅŸeklindeki çorba ve içeceklerden oluÅŸuyor) olarak sıralanabilir. Bu diyetler hızlı zayıflatmayı vaat etmenin yanı sıra bazı besin karışımlarını mucize olarak tanıtma, bazı besinleri sınırsız tüketmeyi önerme, onları iyi-kötü diye sınıflandırma gibi özelliklere sahip. Haberin Devamı »
zayıflama haplarını iyi araştırın
Mart 7, 2010
Kullanılan zayıflama tabletleri günümüzde çok suistimal ediliyor. Farmakognozi ve Fitoterapi DerneÄŸi üyesi Dr. Özgür Göknel, vitamin, mineral ya da vücut geliÅŸtirici ürünler haricinde, ÅŸiÅŸmanlık gibi herhangi bir sorunun giderilmesi için kullanılacak bitkisel ürünlerde de SaÄŸlık Bakanlığının izninin aranması gerektiÄŸini söyledi.Göknel, Türkiye’de bitkisel ürünlere, vitamin ve mineral içeren tablet, kapsül ya da toz karışımlara Tarım ve KöyiÅŸleri Bakanlığı ile SaÄŸlık Bakanlığının ruhsat, izin ya da satış izni verdiÄŸini hatırlattı.
Haberin Devamı »
En doğal kilo verme yöntemi
Mart 7, 2010
Yalnızca yürüyerek 20 günde 4 kilo verebilirsinizÄ°ngiltere’de piyasaya çıkan Walking Diet (yürüyüş diyeti) isimli kitabın yazarı Joanna Hall, yürüyerek daha güzel vücuda sahip olmanın yollarını anlatıyor.
Yürümek, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmuyor. Bunun yanında diyabet, kemir erimesi ve meme kanserine yakalanma risklerini da azaltıyor.BaÅŸlamadan önce bir spor maÄŸazasına uÄŸrayarak bir adımsayar (pedometre) satın alın. Böylece günde kaç adım attığınızı sayabilirsiniz. Ä°ÅŸte mucize yürüyüş programı: Haberin Devamı »
Kalça Eriten Diyet
Mart 4, 2010
Kalçalarınızın geniÅŸliÄŸinden ÅŸikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının baÅŸlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran ÅŸok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yaÄŸlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediÄŸi bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiÄŸiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası… Diyetin amacı Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yaÄŸlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceÄŸiniz gıdalardan oluÅŸuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluÅŸu. Diyetin birinci dereceden etkilediÄŸi bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kiÅŸiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuÅŸabiliyorlar. Haberin Devamı »
3 Günlük Şok Diyet
Mart 4, 2010
Bu diet kesinlikle 3 günden fazla uygulanmamalıdır.Ancak aylık veya 45 günlük periyodlarda uygulanabilir.Bu diet esnasında reçetenin dışına kesinlikle çıkılmamalıdır.Bol su içilebilir. Haberin Devamı »
Okul çocuğunu domuz gribinden koruma
Mart 4, 2010
Türkiye’nin dört bir yanından domuz gribi vakası haberleri geliyor; özellikle de okullardan… Sayılarının da artacağı öngörülen domuz gribinden okula giden çocuklarımızı nasıl koruyacağımız da hepimizin merak ettiÄŸi bir konu. Ä°ÅŸte anne babaların çocuklarını bu tehlikeden uzak tutması için yapması gerekenler.Okula giden çocuklar gripten korumak için neler yapmalıdırlar?Memorial Hastanesi’nden Doç. Dr. Kenan Keskin özellikle çocuklarımıza el yıkama ve hapşırırken mendil kullanma bilincinin aşılanması gerektiÄŸinin altını çiziyor. Haberin Devamı »
Selülit ve Bölgesel Zayıflamada Son Trendler
Mart 4, 2010
Sellülit ve bölgesel yaÄŸ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiÄŸini tehdit eden en inatçı sorunlardan biri. Portakal kabuÄŸu görüntüsünden kurtulmak herhangi bir emek harcamadan hiç de kolay olmuyor. Belki kötü bir rüya ve inanılmak istenmeyen bir gerçek, ama kaçınılmaz.Sellülit ve bölgesel yaÄŸ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiÄŸini tehdit eden en inatçı sorunlardan biri. Portakal kabuÄŸu görüntüsünden kurtulmak herhangi bir emek harcamadan hiç de kolay olmuyor. Belki kötü bir rüya ve inanılmak istenmeyen bir gerçek, ama kaçınılmaz.Neredeyse kadınların % 80’inde görülen bu sorunla yıllar öncesine kadar baÅŸa çıkmanın pek baÅŸarılı yolları yoktu. Bugün ise tıbbi yöntemlerden, özel tedavi edici cihazlara kadar pek çok alternatif bize duru, pürüzsüz ve sellitlerden yoksun vücutlar vaat ediyor. Haberin Devamı »
Tabuların yarattığı hastalık Vajinismus
Mart 4, 2010
Cinsellikle ilgili yaygın yanlış inanışların, tabuların olduÄŸu toplumlarda sık görülen vajinismus, Türkiye’de her 10 kadından 1’inin sorunu. Çözüm ne ilaç kullanmakta, ne alkol alarak iliÅŸkiye girmekte ne de kızlık zarını kestirmekte.Türkiye’de cinsel tedavi birimlerine baÅŸvuran hastaların yaklaşık yüzde 50’si vajinismus sorunuyla baÅŸ etmeye çalışıyor. Hatta Cinsel EÄŸitim Tedavi ve AraÅŸtırma DerneÄŸi’nin (CETAD) yaptığı araÅŸtırmaya göre, Batı toplumlarında görülme sıklığı yüzde 1 olan vajinismus, Türkiye’de her 10 kadından 1’inin sorunu. Haberin Devamı »
Gebelikte kaşıntıyı önleyin
Mart 4, 2010
Gebelik sırasında daha önceden yaÅŸamadığımız pek çok deÄŸiÅŸik durumla karşılaşırız. Özellikle ilk gebeliÄŸini yaÅŸayanlarda bu durum bebeÄŸin saÄŸlığı ve zarar görüp görmeyeceÄŸi konusunda endiÅŸeye neden olabilir. Gebelik sırasında anne adayını hem fiziksel olarak hem de bebeÄŸine zarar gelip gelmeyeceÄŸi konusunda endiÅŸelendiren durumlardan birisi de kaşıntılardır. Pek çok kadın gebeliÄŸin seyri sırasında vücudun belirli bölgelerinde ya da genelinde deÄŸiÅŸik derecelerde kaşıntı sorunu yaÅŸar. Kaşıntılar çoÄŸu zaman hem anne adayı hem de bebek açısından tehlike oluÅŸturabilecek bir durumun habercisi deÄŸildir. Ancak bazı özel durumlar da söz konusu olabilmektedir. Haberin Devamı »
Yapay Tadlandırıcılar Masum mu ?
Mart 4, 2010
Rejim yaptığınız zamanlarda üzerinde ‘’şekersiz’’ yazan birçok yiyecek ve içecek size çok çekici gelebilir. Bazen ÅŸekersiz yazan ürünler ne ÅŸeker ne de baÅŸka bir madde ile tatlandırılmamış demektir. Bazen ise yapay tadlandırıcı kullanılarak tadlandırılmış olabilir. Sadece Amerika’da yapay tadlandırıcı kullanma oranı tüm nüfusun %75’inden fazladır. Yapay tadlandırıcılar belki güvenli olabilir, peki gerçekten saÄŸlıklılar mı? Haberin Devamı »
