Detoksa programının hızlanması
Kasım 10, 2009
Detoks programına başlamadan idealde 2 hafta önce veya en azından 3-4 gün önce bir beslenme programı izlemelisiniz, böylece detoksunuzdan en yüksek verimi alabilirsiniz.
Detoks Diyeti
Ekim 16, 2008
Vücudunuzu Detoksla Arındırın!
Detoks diyeti sandığımız kadar kolay bir diyet değildir.
Hızlı kilo vermek için uygulamayı düşünen pek çok insan vardır.
Halbuki detoks rejimi daha çok toksinlerden arınmak ve anti-aging için kullanılır.
Elbette kilo vermek isteyenler de detoks diyetiyle zayıflayabiliriler.
Detoks Diyeti
Ekim 8, 2008
Detoks Diyeti
1. Gün
Kahvaltı: 1 elma
Ara öğün: Böğürtlen -Muz – Süt
100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirin. Meyve suyunu bir bardağa boşaltıp servis yapın.
Öğle yemeği: Somon balıklı salata kasesi
100 gr karışık salatayı (örneğin roka, kırmızı lahana vs.) yıkayıp süzdükten sonra derin bir kaba yerleştirin. Diğer tarafta 80 gr rezeneyi ve 25 gr tütsülenmiş somon balığını salatanın üzerine paylaştırın. 3 yemek kaşığı limon suyu, 2 yemek kaşığı sebze suyu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı hardal, tuz ve karabiberi bir kapta iyice karıştırın. Hazırlamış olduğunuz sosu salatanın ve somon balığının üzerine serpiştirin. Öte yanda, 2 yemek kaşığı yağsız yoğurdu 1 yemek kaşığı limon suyu ve tuzla karıştırdıktan sonra salataya ilave edin. 2 yemek kaşığı taze soğanla servis yapın.
Ara öğün: 1 elma bazı detaylar vardır. İsterseniz bunları sıralayalım. devamini okuyun
Haberin Devamı »
