Adet olma yaşına neler etki eder
Nisan 18, 2011
Bayanlarda ergenlişk döneminin belirtisi regl olmakla başlayan bir durumdur. Bir çok genç kız adet olmak için acele etmektedir. Peki regl olmak için yaş kaçtır yada neler regl olma yaşına etki ediyor? İşte detaylı bilgiler ;
Adet olma yaşına neler etki eder
İngiltere’de yapılan bir araştırma, kızların ilk defa adet gördüğü yaşın, beslenme ve diğer çevre faktörlerinden çok, genetik faktörlerle ilgili olduğunu ortaya koydu. Londra Üniversitesi Kanser Araştırmaları Enstitüsü’nün çalışmasına göre bir kızın adet görme yaşında yüzde 57 oranında etkili olan faktör, ailesindeki kadınların âdet görmeye başladığı yaş… 26 bin kadının verilerinin incelendiği araştırmaya göre kızların adet görmeyaşında kız kardeşlerinin, teyze ve halaları gibi kadın akrabalarının da adet görme yaşı etkili oluyor. Kızların çoğu annelerinin adet görmeye başladığı yaştan üç ay sonra adet görmeye başlıyor.
Ergenliğin belirtileri
Nisan 4, 2011
Ergenlik hepimizin bildiği gibi çocukluk döneminden çıkıp gençliğe ilk adımın atıldığı dönemler olmuştur. Ergenlik döneminde kız ve erkeklerde çeşitli belirtiler olmaktadır. Ergenliğin başlıca belirtilerini öğrenmek, çocukları gençlik döneminde hazırlamada büyük önem taşımaktadr. Ergenliğin belirtilerini uzmanlar şu şekilde açıklamalarına yer verdiler :
Ergenliğin belirtileri nelerdir?
Ergenlik çocuklukla yetişkinlik arasında yer alan, gelişme, ruhsal olgunlaşma ve yaşama hazırlanma dönemidir. Kimine göre çok çalkantılı bir dönem kimine göre fırtınalı bir dönemdir. Kişilik gelişiminin, kimlik kazanımının oluştuğu çok önemli bir dönemdir.
Çoğu zaman ileri-geri gidişlerin, iniş çıkışların olduğu dalgalı bir dönemdir. Cesaretin çekingenliğe, serüven isteğinin rahata üstün geldiği bir çağdır. Bir yazarın dediği gibi “gençlere bırakılamayacak kadar değerlidir”.
Yanılgıların, baş kaldırmanın sık görüldüğü, bocalama ve çelişkiler dönemidir. Genç kendisi ve çevresi ile sürtüşme içindedir. Doğruyu aramaktadır. Olumlu-olumsuz tüm duyguların yoğun, aşırı olduğu bir dönemdir.
Sperm attırmak için kürler
Mart 23, 2011
Sperm eksikliği çocuk sahibi olmaya engel olan rahatsızlıklardan birisi olmuştur. Sperm eksikliği sorunu yaşıyorsanız bu makalemizdeki bitkisel yöntemleri uygulayarak sperm sayınızı yüksek oranlara çıkarmanız mümkün olacaktır.
GEREKLİ MALZEMELER :
(tüm malzeler, çekilerek, toz haline getirilmiş olmalı)
* 700 gr bal
* 2 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş harnup (keçiboynuzu),
* 2 tatlı kaşığı akırıkarha,
* 1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu,
* 1 tatlı kaşığı toz zencefil,
* 1 tatlı kaşığı soğan tohumu,
* 1,5 tatlı kaşığı sahlep,
* 1 tatlı kaşığı kebabe (kebabiye),
*1 tatlı kaşığı tere tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kimyon,
* 1 tatlı kaşığı günlük sakızı,
* 1 tatlı kaşığı karanfil,
* 1 tatlı kaşığı havuç tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kereviz tohumu,
*1 tatlı kaşığı tarçın,
* 1 tatlı kaşığı kırmızı ginseng,
* 1 tatlı kaşığı hardal tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kişniş,
* 1 tatlı kaşığı siyah turp tohumu,
* 1 tatlı kaşığı çakşır kökü,
* 50 gr arısütü,
Yürümek menopozu öldürüyor
Mart 22, 2011
Her kadının karşılaşacağı durumlardan biri de menopozdur. Menopoz döneminde yaşanan stres, sıkıntı ve diğer psikolojik durumları yürüyerek az oranlara indirmeniz mümkün olacaktır.
İşte Op. Dr. Aylin Totan’ın tavsiyeleri…
40-45’li yaşlara dikkat
Dr. Totan, menopozun en büyük belirtisinin adet düzensizlikleri olduğunu ifade ederek, “Ateş basması, terleme, çarpıntının yanı sıra zaman zaman yüzde ve boyunda kızarıklıklar meydana gelebilir. Bu belirtiler menopoz ilk dönemlerinde sıklık gösterse de zamanla azalmaktadır.
Menopoz döneminde gerginlik ve sıkıntı gibi psikolojik sorunlar da meydana gelirken uykunun kalitesi düşer. Cinsel birliktelikte ağrı hissi, idrar yapmada zorluk gibi belirtilerde menopoz döneminde görülen şikâyetlerdir” dedi.
Menopozun genellikle 40-45’li yaşlarda görülmeye başladığını sözlerine ekleyen Totan, “Bu dönemde her kadın aynı şiddette belirtilerle karşılaşmaz. Hatta kimi bireylerde hiç sorun çıkmamakta ya da çok hafif seyretmektedir. Ancak, kendini iyi hissetmeyen, menopozun hayatını nasıl etkileyeceğini merak eden bireyler mutlaka doktorundan destek almalıdır. Kişinin menopoz dönemine bilinçli ve hazırlıklı girmesi menopoz belirtilerinin şiddetini azaltır” dedi.
Yürüyüş önemli
Menopoz döneminde östrojen hormonunun ve koruyucu etkisinin azalmasından dolayı kalp ve damar hastalıklarında artış gözlendiğini ifade eden Dr. Totan şunları söyledi:
“Tansiyon ve şeker hastalarının yanı sıra sigara kullanan bireyler risk taşırlar. Menopozdan sonra kadınlarda düşük dansiteli kolesterolde hızlı bir yükselme görülür ve bunun sonucunda koroner kalp hastalığı riski artar. Bu dönemde bireye doktorunun muayene bulguları neticesinde östrojen tedavisi uygulanabilir.
Kalp için koruyucu olan yüksek dansiteli kolestrol oranı yalnızca egzersizle arttığından kişinin yürüyüş yapması kemik erimesini önlediği gibi kalp için de koruyucu olacaktır”.
Kadınlarda cinsel isteksizlik nasıl tedavi edilir
Mart 22, 2011
Küçük yaşlarda cinselliğin bir ayıp, bir yanlış olarak anlatılması cinsel isteksizliğin en önemli sebepleri arasında yerini bulmaktadır. Bu durum bazen o kadar ileri gidebilir ki vajinismus gibi tedavisi güç hastalıklara bile sebep olabilir. Eğer sizlerde cinsel isteksizlik sorunundan muzdaripseniz bu bitkisel kürü uygulayarak cinsel isteksizlik sorununu ortadan kaldırmanız mümkündür.
Hazırlanacak bitkisel karışımdan her sabah bir kaşık yemek kadınlardaki cinsel soğukluğu yok ediyor.
Cinsel hayatının çok renksiz olmasından ve cinsel isteksizlikten şikayet eden kadınları bu durumdan kurtaracak bitkisel karışım şu şekilde hazırlanmalı:
Malzemeler:
1 litre andız pekmezi,
50 gram ceviz,
50 gram badem,
10 gram zencefil,
10 gram zerdeçal,
10 gram ginseng,
5 gram maydanoz tohumu,
5 gram öğütülmüş anason tohumu.
Malzemelerin tamamını karıştırın. Bu karışımdan her sabah bir kaşık yiyin.
Bu bitkisel karışım, kadınlardaki cinsel soğukluğu yok etmekle kalmaz, cinsel performansın artmasına da yardımcı olur.
Sancısız adet geçirmek için yapılması gerekenler
Mart 20, 2011
Adet her bayanın aylık sorunlarından birisi olmuştur her zaman. 28 günde bir yaşadığınız bu problemi sancısız ve kolay bir şekilde atlatabilmek için öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Besin listenize bazı gıdaları ekleyerek adet sancısını az oranlara düşürmeniz mümkün olacaktır.
Bu makalemizde hem adet sancısını nasıl azaltacağınızı hemde adet döneminde cinsel yaşamla alakalı bilgileri öğrenebilirsiniz.
• Adet döngüsü son adet kanamasının ilk gününden bir sonraki adet kanamasına kadar geçen zaman. 21 ila 35 gün arasında olması ve kanamanın 4-6 gün sürmesi normal. Ergenlikle başlayıp, menapozla sona eriyor.
• Ağrılı adet görme, adet düzensizliği ve aşırı kanama kadınların yabancısı olmadıkları sağlık sorunları. Bu sorunların çoğu genellikle ağır değildir ve geçicidir.
• Ancak bazı olgularda vücuttaki önemli sorunların işareti de olabilir. Bu bakımdan, adet döngüsünün, bir kadının genel sağlık durumu için iyi bir göstergedir.
Cinsel yolla bulaşan hastalıkların başlıcaları
Mart 20, 2011
Cinsellik bilinçsiz şekilde yapıldığında cinsel yolla bulaşan hastalıklara davetiye çıkardığını görebiliriz. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar sadece cinsel hayatı değil sağlığı da tehdit ediyor. Bu hastalıklara yakalanmanın en büyük sebebinin bilinçsizlik olduğunu belirten uzmanlar cinsel yolla bulaşan hastalıkların neler olduğu ve korunma yolları hakkında bilgiler verdiler. Eğer kendinizi ve çevrenizdekileri seviyorsanız bu önerilere mutlaka göz atmanız gerekecektir.
Hastalıklar nasıl bulaşır?
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ancak cinsel hastalığı olan birisiyle girilen cinsel ilişki sırasında ya da fiziksel temas sonucunda bulaşabilir. Doğal olarak birden fazla seks partneri olan kişiler, daha fazla risk altındadırlar.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, kan yolu ile de bulaşabilir mi?
HIV ( AIDS virüsü), hepatit B virüsü ve frengi mikrobu kanda da bulunduğundan cinsel ilişki dışında kan yolu ile de bulaşabilen hastalıklardır. Bulaşmada kontrolsüz kan nakli, steril ( mikroplardan arındırılmış) olmayan şırınga ve iğneler, kesici ve delici aletler de rol oynar. Damar içi uyuşturucu bağımlılarının kullandıkları şırınga ve iğneler ile bu hastalıkların bulaşma riski vardır.
Cinsel yolla bulaşan hastalıkların hangileri anneden bebeğine bulaşabilir?
HIV enfeksiyonu, hepatit B, sifiliz (frengi), gonore (bel soğukluğu), herpes ve klamidyoz adı verilen hastalıklar gebelik süresince veya doğum sırasında anneden bebeğine bulaşabilir.
Daha heycanlı seks nasıl yapılır ?
Aralık 31, 2010
Bazen seks hayatınızın biraz heyecana ihtiyacı olduğunu düşünmeniz normaldir. Son yıllarda afrodizyak bitki ve takviyeler seks yaşamını canlandırmada oldukça etkili olarak kullanılmaya start verilmiştir. Bazı bitki ve takviyeler libidoyu arttırarak kişinin cinsel hayatını renklendirir. Bununla birlikte bu doğal afrodizyakların bilimsel ve medikal kanıtları yer almaktadır.
Ginseng: Ginseng özellikle Asya’da oldukça yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Bu bitki büyün vücudu canlandırır.
Damiana: Amerika’nın güneyine ve Meksikaya özgü olan bu bitki Meksika’da hem kadınlar hem de erkeklerde libidoyu arttırıcı afrodizyak olarak kullanılmaktadır.
L-Arginin: Bir amino asit olan L-Arginin vücutta birçok işlev görür. Viagraya alternatif olan bu amino asit özellikle ereksiyon bozukluklarına karşı etkili olarak kullanılmaktadır.
Çarık Dikeni: Bu bitki Çin ve Hindistan’da geleneksel ilaç yöntemlerinin bir parçası olarak kullanılmaktadır.
Tonghat Ali: Endonezya, Malezya ve Taylanda özgü bir ağaç olan Tongkat Ali Uzak Doğu’da Asya Viagrası olarak bilinmektedir.
Yohimbe: Kongo, Kamerun, Gabon ve Nijerya’ya özgü olan bu ağacın doğal afrodizyak etkisi bakı dünyasında oldukça popülerdir. Yohimbe hem libidoyu arttırmaya yardımcı olur hem de sertleşme sorununa iyi gelir.
Bu doğal afrodizyakların çoğunu elde etmek kolay değilidir. Bununla birlikte kolaylıkla bulabileceğiniz bazı afrodizyak etkili meyve ve sebzelerde bulunmaktadır.
Domates: Aşk elması olarak bilinen domates cinsel performansınızı arttırmaya yardımcı olur. Ayrıca seks öncesi sinirleri yatıştırmaya yarayan domates vücuttaki kas kontrolünü de dengelemeye katkıda bulunur.
Avokado: E vitamini bakımından oldukça zengin olan avokado sertleşme sorununuzu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Çikolata: Çikolatanın içerisindeki doğal içecekler libidonuzun yükseltilmesine yardımcı olur. Çikolatanın içerisinde maddeler cinsel ilişki esnasında aldığınız heyecanı yakalamanıza katkıda bulunur.
Kilo vermenin sekse faydaları
Aralık 29, 2010
Egzersiz yapmanın seks hayatını hareketlendirdiğini ve libidoyu yükselttiğini işitmişsinizdir mutlaka. Egzersiz pelvik bölgesindeki kan akışını hızlı bir hal almasını sağlar. Fazla yağ ve kilolarınızdan kurtulmak yatakda daha ateşli dakikalar geçirmenize katkı katmaktadır. Bu durum özellikle erkekler için daha büyük önem taşır. Kilo problemi olan erkeklerde kan akışı gerektiği ölçüde etkili olmaz bu durum da sertlik sorunlarına sebep olabilir.
Kadınlardan kilo verme ile seks hayatı arasındaki ilişki fiziksel olmaktan çok zihinsel bir durumdur. Kilo vererek istenilen forma ulaşan kadınlar yatakta kendilerine daha fazla güvenirler ve bunu da partnerlerine belli ederler. Daha forma ve seksi bir vücuda sahip olan kadınlar yatakta kendilerini daha rahat hissederler.
Kilo veren kişinin aynı zamanda kendisi ile ilgili pozitif düşüncelere dahip olması gerekir. Sağlıklı olmak, doğru yeme alışkanlıkları edinmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak vücut için oldukça faydalıdır; fakat kişinin kendisi ile ilgili olumsuz düşüncelere sahip olması istediği forma kavuşmasını engelleyebilir.
Doğum kontrol haplarıyla ilgili bilinen yanlışlar
Kasım 29, 2010
Bir gün doğum kontrol haplarının cinsel soğukluğa neden olduğunu ve şişmanlattığını duyuyorsunuz. Ertesi gün, adet döngüsünü önlemenin kolay bir yolu olduğunu ve yumurtalık kanserini önlediğini öğreniyorsunuz…Bu çelişkili haberler ve çeşitli doğum kontrol yöntemleri arasında kafanız yeterince karışmış olmalı. İşte size doğum kontrol hapları ve diğer doğum kontrol yöntemleriyle ilgili bilinen 10 yanlış ve neden doğru olmadıkları…
1. YANLIŞ: Adet döngüsünü durdurur: Yapılan çalışmalar göstermektedir ki, kullanılan çeşitli methodların adet döngüsünü bastırmasında hiçbir tehlike yok. Bazı ilaçlar premenstrüel sendromlarını azaltır, diğerleri ise adet döngüsünü durdurur. Pensilvanya Delaware County Memorial Hastanesi kurul üyelerinden Dr. Rebecca Gould açıklıyor: ”Hormonlar rahim duvarının ince olmasını sağlıyor, yani hiçbir yeni oluşum meydana gelmiyor. Ayrıca, adet sırasında görülen semptomlar genellikle yok oluyor.Adet döngüsünün bastırılması, özellikle çok fazla kanaması olan, krampları olan ve menstrüal migreni olan kadınlarda oldukça faydalı oluyor.
2. YANLIŞ: Doğum kontrol hapları kanser riskini artırıyor: Doğum kontrol haplarını uzun süre kullanmak, gerçekte rahim kanseri ve yumurtalık kanseri riskini azaltır. Doğum kontrol hapları aynı zamanda kolon kanserini de önlüyor. Peki ya meme kanseri? Bugüne kadar yapılmış araştırmalar ne yazık ki bu konuda yetersiz kalıyor. Mayo Clinic Proceeding’de yayımlanan ve daha önce yapılan araştırmaların incelendiği bir çalışmada, doğum kontrol hapı kullananlarda bu riskin çok az bir artış gösterdiği, ancak hap kullanımının sonlandırılmasıyla birlikte bu artışın ortadan kalktığı belirtiliyor. Meme kanseri hastalarının veya daha önce meme kanseri olan kişilerin ise, hormonların kanser hücrelerini uyarabileceklerini göz önünde bulundurarak, doğum kontrol haplarını kullanmamaları gerektiği açıklanıyor.
3. YANLIŞ: Doğum kontrol hapları şişmanlatıyor veya cinsel soğukluğa neden oluyor: Çoğu kadın şişmanlamasının nedeni olarak doğum kontrol haplarını görür, ancak doğum kontrol haplarının, ani başlayan kanamalar dışında hiçbir yan etkisinin olmadığı belirlenmiştir. Libido için ise, bazı çalışmalar cinsel isteğin azaldığını, bazıları ise arttığını gösteriyor.
4. YANLIŞ: Spiral kısırlığa neden oluyor: 1970’li yıllarda piyasaya sürülen bir tür spiralin, enfeksiyonlara neden olduğu ve bu nedenle kısırlığa yol açtığı düşünülüyor. Ayrıca bu vakalardan 17’si ölümle sonuçlanmıştır. Ancak günümüzde kullanılan spiraller oldukça güvenlidir. Ayrıca spiral, doğum kontrol haplarından daha etkili ve daha ucuzdur. Yan etkileri? Üç dakika kadar menstrüal kramplara benzer bir acı hissedilir, ve sonraki bir hafta kramplar ve kanama olabilir. Ayrıca genellikle spiralle beraber rahime bakteriler de yerleştiği için ilk üç hafta enfeksiyon riski oldukça yüksektir, ancak bu enfeksiyon bir antibiyotikle kolayca tedavi edilebilir.
5. YANLIŞ: Diafram doğum kontrol hapı kadar etkilidir: Serviksi tamamen kapatan ve spermisid içeren diaframlarda, risk haplara göre daha yüksektir. Vajinal doğum yapmış kadınlarda, serviks daha büyük olduğu için, %32 gibi oldukça büyük bir risk vardır, diğer kadınlarda ise bu risk yüzde 16 civarıdır. Daha iyi bir korunma için, kondomla beraber kullanılması gerekir.
6. YANLIŞ: Doğum kontrol hapları uzun süre kullanımamalıdır: Doğum kontrol haplarının kullanımına ara verdiğinizde, hamile kalma riskiniz vardır. Hapları bırakmak için tıbbi hiç bir neden yoktur. Hap kullanımını bıraktıktan sonra, hamile kalabilirsiniz. Kadınların yüzde 50’si ilk üç ay içinde hamile kalmaktadır. Haberin Devamı »
