Bitki Çayları Sağlık Dağıtıyor
Aralık 29, 2011
Hemen her zaman için alternatif tıp anlamına gelen bitki kökleri ile yapılan ilaçlar, günümüzde pek çok çayı da bünyesinde barındırmakta… Çörek otundan yeşil çaya kadar oldukça geniş bir yelpaze içerisinde incelenen bitkisel şifa kaynakları birbirleri ile karıştırılarak kullanıldığı zaman daha büyük şifalara davetiye sağlamaktadır.
Son dönemler içerisinde özellikle kış mevsiminin kendisini göstermesiyle beraber karıştırılarak içilen bitki çaylarına duyulan ilgi bir kat daha artmış boyutta, en fazla tercih edilen menü ise; ıhlamur, karanfil ve zencefil üçlüsü olmakta. Bu üç şifalı bitkiyi kaynatıp içtiğiniz zaman, öksürük, soğuk algınlığı, uykusuzluk başta olmak üzere pek çok şikayetinizden kolaylıkla kurtulmanız mümkün olmaktadır. Şifa arayan herkesin bu adreste birleşerek bu bitkisel takviyeyi kullanması tavsiye edilmektedir.
Bitki çayları artık insanların doğal olandan yardım alması anlamına da gelmektedir.
Çin Diyeti Nasıl Uygulanır ?
Haziran 12, 2010
Çin Diyeti
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.
Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir. Yang enerjisinin ağırlıkta olduğu insanlar besin yoluyla yin enerjisini güçlendirmelidir. Ya da tam tersi.
Â
Eğer bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alınırsa organizma bundan etkilenir. Sonuç olarak da kilo alınır ya da verilir, güçten düşülür. İdeal kiloya ve forma kavuşmak için neyi daha sık ve neyi daha az yemek gerektiğini bilmek gerekir. Çin diyetini uygulamanın bir başka nedeni de çok dengeli bir beslenme sunmasıdır. Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir. Yağ alımı ise en aza indirilir. Yalnız diyeti uygulamadan önce yin mi yoksa yang yapıda mı olduğunuzu saptamanız gerekir. Bunun için de testimizin soruların yanıt vermeniz yeterlidir.
