Kiloları ile başı dertte olan hanımların dikkatine bu çay başka çay! Gün içerisinde fazla hareket edemiyorsun bu yüzden kilo da veremiyorsun. Metabolizma hızlandırıcı çay ile sağlıklı bir şekilde kilolarını vermeye ne dersin?Tamamen bitkisel içerikten oluşan metabolizma hızlandırıcı çay, özellikle masa başında çalışan, gün içerisinde fazla hareket edemeyen hanımların yardımına koşuyor. Evinizde çok pratik bir şekilde hazırlayacağınız bu çay sayesinde kilolarınıza veda edeceksiniz.

Metabolizma Hızlandıran Çayın içeriği

Tüm malzemeleri “Yarım çay kaşığı funda yaprağı, 3 yaprak melisa otu, 2 adet avokado yaprağı, yarım çay kaşığı zencefil, ufak bir tutam kekik, ufak bir tutam biberiye, 6 adet saplarıyla beraber maydanoz, ince bir dilim limon, 2 yaprak sinameki” karıştırın ve 2 dakika boyunca kaynatın. Çayınız 5 dakika demlemeye aldıktan sonra isteğe bağlı olarak limon ekleyip içebilirsiniz.  Bu karışımı şeker kullanmadan günde 3-4 kez içebilirsiniz.

Çalışan  diyetini  uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,5 kilo vermeniz mümkün artık!

1. Gün:

Kahvaltı: şekersiz çay
30 gram beyaz peynir
25 gram kepek ekmeği
domates ve salata
Saat 10′da: 100 gram meyve (muz hariç)
Öğle: 2 yumurtayla hazırlanmış menemen
25 gram light ekmek ve salata
Saat 16′da: 100 gram meyve
Akşam: 200 gram tavuk ızgara
1 tabak yağsız salata

2. Gün:

Kahvaltı: şekersiz limonlu çay
1 ince dilim salam
25 gram ekmek
domates ve salatalık
Saat 10′da: 100 gram meyve
Öğle: Yarım porsiyon yağsız döner
1 bardak ayran ve salata
Saat 16′da: 100 gram meyve
Akşam: 200 gram bonfile
az yağlı salata

3. Gün:

Kahvaltı: şekersiz limonlu ıhlamur
1 adet yağsız tost ve salata
Saat 10′da: 100 gram meyve
Öğle: 3 adet sosis ızgara
½ haşlanmış patates ve salata
Saat 16′da: 100 gram meyve
Akşam: Balık (hazırlanışı serbest)
2 parça kibrit kutusu büyüklüğünde helva
salata

4. Gün:

Kahvaltı: 250 gram light süt
100 gram meyve
1 dilim ekmek
Saat 10′da: ¼ simit
Öğle: 150 gram ızgara köfte
1 porsiyon patlıcan salata
25 gram light ekmek ve salata
Saat 16′da: 100 gram meyve
Akşam: Meyve salatası, serbest

5. Gün:

Kahvaltı: şekersiz çay
25 gram kepek ekmeği
30 gram kaşar peyniri
1 domates ve salatalık
Saat 10′da: 100 gram meyve
Öğle: ½ pizza
1 bardak ayran ve salata
Saat 16′da: 1 bardak meyve suyu
4 adet diyet bisküvi
Akşam: 4 kalem pirzola
1 zeytinyağlı enginar
1 dilim light ekmek ve salata

6. Gün:

Kapvaltı: 1 bardak meyve suyu
1 adet poğaça
6 tane zeytin
Saat 10′da: 100 gram meyve
Öğle: 400 gram light yoğurt
25 gram kepek ekmeği
200 gram havuç haşlama
Saat 16′da: 100 gram meyve
Akşam: Karışık ızgara, serbest
Az yağlı salata

7. Gün:
Kahvaltı: şekersiz çay
2 adet sosis ızgara
1 dilim kepek ekmeği
domates ve salata
Saat 10′da: 100 gram meyve
Öğle: 1 porsiyon ton balıklı sandöviç
1 bardak ayran
Saat 16′da: ½ mısır
Akşam: 180 gram salçalı biftek
100 gram haşlanmış patates ve mantar
1 porsiyon az yağlı salata

• Diyete istediğiniz kadar süzülmüş yağsız çorba ve yeşil yapraklı sebze ilave edebilirsiniz.
  Zamandan tasarruf etmek için, hazır dondurulmuş sebzelerden faydalanabilirsiniz.
  Ayrıca günde 2–3 litre su 3–4 ayrı meyve yenebilir.
  İşten eve gelirken yada sabah işe gitmeden önce haftada 3 kez en az 1 saat yürümeliyiz.