Azra Akın Formunu Nasıl Koruyor

Kişinin, kilolarının ve getireceği zararın bilincinde olması, obezite ile mücadele etmesinde oldukça önemli olduğunu vurgulayan Akın, “Obezitenin genetik, fiziksel veya psikolojik gibi nedenlerin hangisinden kaynaklandığını tam olarak tespit etmesi ve bu tespit doğrultusunda doğru tedavi yöntemini uygulaması daha iyi olacaktır” dedi.

Kampanyanın internet sitesinde yayımlanan röportajında Akın, formda kalmasının sırlarını paylaştı.

Bakın 29 yaşındaki güzel nelere dikkat ediyor…

- Bol bol dans ediyor ve yüzüyor.

- Güne; süt, tahıllı ekmek, peynir, sebze ve meyveli yoğurttan oluşan sıkı bir kahvaltı ile başlıyor.

- Diğer öğünlerinde ise saat atlamıyor ve en az 2-3 saat aralıklarla yemeye çalışıyor.

- Akşam ve öğlen yemeklerinde genelde protein ve sebze ağırlıklı besleniyor.

- Her gün aynı yemeyi yemiyor.

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:

	menü ve bir haftalık günlük menü Okinawa mutfağı diğerlerine..
	Bir haftalık günlük menü Okinawa mutfağı diğerlerine oranla daha basittir. Kanıt ola­rak bu..
	Ramazan ayında kilo almama yöntemleri Ramazan ayında, öğün değişikliğinden ötürü kilo alma olasılığı yüksek oranlara..
	Buzlu Su İçerek Formunu Koru Yaz mevsimi yaklaştıkça, forma girmek ve fazla kilolardan kurtulma..
	Ziya Mocan diyeti Nedir ? Ziya Mocan diyeti Nasıl Yapılır ?